10月份的上海属于秋季，天气开始转凉，早晚温差较大。适合穿着的衣物包括：
1. 长袖上衣：白天可以选择长袖T恤、衬衫或针织衫，这些衣物既舒适又方便搭配。
2. 外套：早晚和夜间可能会比较凉爽，建议携带一件轻便的外套，如薄款风衣、针织开衫或轻型夹克。
3. 裤子：可以选择牛仔裤、休闲裤或长裤，根据天气情况和个人喜好选择。
4. 鞋子：运动鞋、休闲鞋或长靴都是不错的选择，既能保暖又能适应不同的活动。
考虑到上海的天气变化快，建议随身携带一件薄款的外套或围巾，以备不时之需。以下是一个简单的搭配建议：
白天：长袖T恤或衬衫 + 长裤 + 薄外套
早晚或夜间：长袖T恤或针织衫 + 长裤 + 薄外套或轻型夹克
10月份上海穿衣应以保暖舒适为主，并根据天气变化适当增减衣物。
