中卫市位于宁夏回族自治区中西部，是一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观和人文景观。以下是一些中卫值得一游的景点和活动：
1. 沙坡头：位于中卫市区西部，是国家级重点风景名胜区，以大漠、黄河、沙漠、绿洲为特色，可以体验滑沙、乘骆驼、沙漠冲浪等娱乐项目。
2. 中卫古城：古城历史悠久，保存有大量的明清建筑，可以了解古城的历史文化和建筑风格。
3. 高庙：位于中卫市区，是一座集儒、道、佛三教于一体的寺庙，建筑精美，是宁夏著名的古建筑之一。
4. 中卫黄河风景区：这里可以欣赏到壮观的黄河奇观，如黄河大峡谷、黄河石林等。
5. 中卫沙湖：位于中卫市区东北部，是一个集沙漠、湖泊、湿地于一体的生态旅游区，可以进行垂钓、观鸟等活动。
6. 中卫枸杞园：中卫是中国枸杞的主要产地之一，可以参观枸杞园，了解枸杞的生长过程和药用价值。
7. 中卫市博物馆：了解中卫的历史文化和自然地理。
8. 夜游沙坡头：晚上沙坡头的灯光秀和音乐喷泉表演非常吸引人，可以体验不一样的沙漠风情。
除了以上景点，中卫还有美食、民俗活动等可以体验。在游玩时，请注意保护环境，尊重当地的风俗习惯。
