从怀化到新宁，您可以选择以下几种交通工具：
1. 长途汽车：这是最常见的交通方式。您可以在怀化汽车站乘坐前往新宁的长途汽车。这类汽车通常在长途汽车站或者客运站发车。
2. 火车：您也可以选择乘坐火车。从怀化火车站出发，购买前往新宁方向的火车票。火车是较为舒适的交通方式，但可能需要更长时间。
3. 自驾：如果您有条件，可以选择自驾前往。这样可以根据自己的时间安排自由出行，但需要注意安全驾驶。
4. 拼车或网约车：在一些情况下，您也可以选择拼车或使用网约车服务。这种方式可能会更灵活，但价格和可用性可能会因时间和地点而异。
无论选择哪种方式，建议您提前查询并预订，以确保顺利出行。
