七月是青海省的旅游旺季，这个时期气候凉爽，适合旅游。以下是一些建议，帮助您在七月去青海时做好准备：
1. 防晒措施：虽然七月青海的日照不是很强烈，但高原紫外线较强，所以防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品是必不可少的。
2. 高原反应：青海地处高原，海拔较高，容易引起高原反应。建议提前做好适应措施，如提前服用红景天等药物，注意保持充足的休息和饮水。
3. 衣物准备：早晚温差较大，建议携带保暖衣物，如冲锋衣、抓绒衣等。同时，准备适合徒步旅行的舒适鞋袜。
4. 随身药品：携带一些常用药品，如感冒药、止痛药、创可贴、消毒水等。
5. 尊重当地风俗：青海是多民族聚居地，尊重当地风俗习惯，如尊重藏族人的礼仪，不随意触摸藏民的头部等。
6. 环境保护：青海的自然风光非常美丽，但也非常脆弱。在旅游过程中，请尽量做到“无痕旅游”，不乱扔垃圾，保护环境。
7. 交通规划：七月的青海旅游线路比较拥挤，建议提前规划好行程，并注意交通状况，以免耽误行程。
8. 摄影准备：青海有很多美丽的风景，建议携带相机等摄影设备，记录下美好的瞬间。
9. 通讯准备：在偏远地区，手机信号可能不稳定，建议携带充电宝，并提前了解当地的紧急联系方式。
10. 尊重宗教信仰：青海是藏传佛教地区，参观寺庙时请尊重当地宗教信仰，不要随意触摸佛像、经幡等。
希望这些建议能帮助您在七月的青海之旅中玩得愉快！
