从上海到庐山，您可以选择自驾或乘坐长途汽车。以下是两种方式的简要说明：
1. 自驾：
路线：上海出发，沿G50沪渝高速、G56杭瑞高速、G70福银高速等高速公路，最终抵达庐山。
时间：自驾时间取决于路况和驾驶速度，一般需要4-6小时。
2. 乘坐长途汽车：
路线：您可以在上海的长途汽车站（如上海长途客运总站、上海汽车南站等）乘坐前往庐山的长途汽车。
时间：乘坐长途汽车的时间大约在6-8小时左右，具体时间取决于路况和站点停靠情况。
无论选择哪种方式，建议您提前规划行程，并关注路况信息，以确保旅途顺利。
