广西宜州市是一个风景秀丽、文化丰富的城市，以下是一些推荐的活动和景点：
1. 刘三姐故里风情园：这里可以了解到壮族文化，欣赏到壮族的传统歌舞表演，还可以体验一些民俗活动。
2. 德胜岩：位于宜州市德胜镇，是一处集自然景观和人文景观于一体的地方，可以爬山、探险。
3. 宜州白龙洞：洞内钟乳石千姿百态，是探险和摄影的好去处。
4. 宜州下枧河：可以乘船游览，欣赏两岸风光，体验水上活动。
5. 宜州古城：古城内有许多保存完好的古建筑，可以了解宜州的历史。
6. 宜州莲花山：山上有莲花寺，是佛教圣地，可以登山祈福。
7. 宜州龙母庙：龙母庙是壮族人民祭祀龙母的场所，具有很高的历史和文化价值。
8. 宜州瑶族风情园：可以了解瑶族文化，体验瑶族的风俗习惯。
9. 宜州田园风光：在宜州周边，有许多美丽的田园风光，适合徒步、摄影。
10. 宜州美食：品尝当地的特色美食，如壮乡酸肉、糯米糍粑等。
这些只是宜州众多旅游资源中的一部分，希望对您有所帮助。
