7月份是尼泊尔加德满都的夏季，气温通常较高，白天气温可以达到30°C以上。在这样的气候条件下，以下是一些建议的着装：
1. 轻薄透气的衣物：选择棉质或麻质的面料，因为它们可以帮助身体散热，减少出汗。
2. 短袖T恤：白色或浅色的T恤能够反射阳光，减少吸热。
3. 长裤或短裤：根据个人偏好和活动需求选择，短裤更为凉爽。
4. 防晒衣物：如防晒衫、太阳帽等，可以保护皮肤免受紫外线伤害。
5. 运动鞋或凉鞋：方便行走，同时透气性好。
6. 便于携带的小件衣物：因为天气多变，有时早晚气温会下降，可以携带一件轻薄的毛衣或薄外套。
7月前往加德满都，应以轻薄、透气、防晒的衣物为主。同时，考虑到当地的文化和习俗，建议穿着得体，尊重当地的风俗习惯。
