运动护膝是一种专门为运动设计，用于保护膝关节的辅助器材。它的主要作用包括：
1. 保护关节：在运动过程中，尤其是跳跃、跑步或需要膝盖弯曲的动作时，护膝可以减少对膝关节的冲击，减少关节损伤的风险。
2. 减轻压力：对于有膝关节损伤或关节炎的人来说，护膝可以分散膝关节的压力，减轻疼痛。
3. 稳定关节：护膝的固定作用可以帮助稳定膝关节，减少运动时关节的不稳定和错位。
4. 提高信心：使用护膝可以给运动员带来额外的信心，让他们在运动时更加放心。
5. 促进血液循环：一些护膝具有促进血液循环的功能，有助于加速恢复。
6. 调节温度：部分护膝还具有保暖或散热的功能，可以根据个人需求调节。
7. 适应不同运动：市面上有不同类型的运动护膝，适用于不同的运动项目，如篮球、足球、跑步等。
运动护膝在保护膝关节、减轻疼痛、提高运动表现等方面都有其独特的作用。然而，使用护膝时应注意选择合适的型号和尺寸，并在专业指导下使用。
