去丽江和大理旅游，可以准备以下好玩的物品和体验：
物品准备：
1. 衣物：丽江和大理地处高原，早晚温差大，建议携带保暖衣物，如羽绒服、围巾等。
2. 防晒用品：紫外线较强，防晒霜、遮阳帽、太阳镜是必备的。
3. 相机：记录美丽的风景和难忘的瞬间。
4. 充电宝和充电线：旅行途中手机和相机耗电快。
5. 便携水壶：随时随地补充水分。
6. 旅游指南：了解当地文化和风俗。
体验推荐：
1. 丽江古城漫步：感受纳西族的历史文化，品尝当地小吃。
2. 束河古镇：与丽江古城相比，束河古镇更为宁静，适合悠闲地逛逛。
3. 大理古城：漫步在古城，感受白族文化。
4. 洱海骑行：沿着洱海骑行，欣赏美丽的湖光山色。
5. 苍山徒步：登顶苍山，欣赏壮丽的雪山风光。
6. 双廊古镇：欣赏日出日落，感受洱海边的宁静。
7. 白族三道茶：品尝具有白族特色的茶文化。
8. 观看纳西古乐：感受纳西族的传统音乐。
9. 体验民族手工艺品制作：如银饰、刺绣等。
注意事项：
1. 丽江和大理的天气变化多端，注意适时增减衣物。
2. 保护环境，不乱扔垃圾。
3. 尊重当地文化和习俗。
希望您在丽江和大理有一个愉快的旅程！
