10月份青海的气温相对凉爽，昼夜温差较大。白天可能较为温暖，但到了晚上或清晨，气温会明显下降。以下是一些建议的着装：
1. 上衣：可以选择穿着长袖T恤或衬衫，如果是户外活动，可以选择透气性好的长袖运动服或棉质长袖上衣。
2. 外套：建议携带一件轻薄的外套，如风衣或针织衫，以应对早晚温差。
3. 裤子：可以选择穿着长裤，如牛仔裤或休闲裤，如果是户外活动，也可以选择宽松的休闲裤或运动裤。
4. 鞋子：建议穿着舒适的休闲鞋或徒步鞋，以应对可能的徒步或旅行活动。
5. 配件：根据天气情况，可以携带围巾、帽子或手套等配件。
具体着装还需根据当天的天气情况和个人喜好来调整。建议您在出门前查看最新的天气预报，以便做出更合适的着装选择。
