上海属于亚热带季风气候，9月和10月正处于秋季，气温逐渐由热转凉，但白天气温仍然较高。以下是建议的穿着建议：
1. 早晚温差较大，建议携带一件轻薄的外套或开衫，如针织衫、薄毛衣等，以应对早晚的温差。
2. 白天可以穿着T恤、衬衫、连衣裙等轻便衣物，以适应较为温暖的天气。
3. 裤子方面，可以选择牛仔裤、休闲裤或裙子等，以保持舒适度。
4. 脚上可以穿着休闲鞋、运动鞋、凉鞋等，根据天气和活动需求选择。
5. 配饰方面，可以佩戴帽子、太阳镜等，以防晒。
以下是一个简单的着装建议：
上衣：T恤、衬衫、针织衫、薄毛衣
下装：牛仔裤、休闲裤、裙子
外套：轻薄外套、开衫
配饰：帽子、太阳镜、手套（早晚温差大时）
请注意，由于气候变化，具体穿着还需根据当天的天气情况和个人感受进行调整。
