户外出游时选择零食应考虑便携性、营养均衡以及是否容易消化等因素。以下是一些建议：
1. 水果：如苹果、香蕉、葡萄干等，方便携带且富含维生素。
2. 坚果：如杏仁、核桃、开心果等，营养丰富，但注意不要吃太多，以免消化不良。
3. 干果：如葡萄干、无花果干、杏干等，甜而不腻，便于携带。
4. 谷物类：如全麦饼干、压缩饼干、能量棒等，能提供稳定的能量。
5. 肉类制品：如肉干、肉脯等，高蛋白，便于携带。
6. 奶制品：如酸奶、奶酪等，注意冷藏保存。
7. 方便面：简单快捷，但要注意垃圾处理。
8. 巧克力：提供能量，但要注意不要在高温下食用。
9. 小零食：如薯片、话梅、果冻等，适量食用。
10. 水：一定要带足够的水，保持水分。
选择零食时，还需根据个人口味和健康状况来决定。同时，注意不要携带过多垃圾食品，以免影响健康。
