晕船，医学上称为“晕动病”，通常是由于船体运动导致的内耳前庭系统受到刺激所引起的。以下是一些减少或避免晕船的方法：
1. 选择合适的座位：尽量选择船头或船尾的座位，因为这些位置受船体运动影响较小。
2. 保持视线平视：避免低头看船舱地板或向上看船顶，尽量保持视线与海平面平行。
3. 避免强烈的气味：晕船时，强烈的气味可能会加剧不适，尽量选择空气流通的地方。
4. 服用晕船药：在出发前咨询医生，使用一些非处方药物如晕海宁（Scopolamine）等，但需注意药物可能带来的副作用。
5. 调整饮食：避免吃油腻、辛辣或重口味的食物，饮食宜清淡。
6. 放松心情：保持心情平静，紧张和焦虑会加剧晕船症状。
7. 使用晕船贴：市面上有专门的晕船贴，可以贴在耳后或手腕等部位，通过刺激穴位来减轻晕船症状。
8. 按摩穴位：可以尝试按摩内关、合谷等穴位，这些穴位被认为有助于缓解晕船。
9. 吸氧：如果条件允许，可以尝试吸氧，帮助缓解晕船症状。
10. 适应环境：如果晕船是由于不适应新环境引起的，可以通过多参加类似活动来逐渐适应。
每个人的体质不同，可能需要尝试多种方法才能找到最适合自己的预防晕船的方法。如果晕船症状严重，建议及时就医。
