7月份青海湖的气温较为宜人，但早晚温差较大，因此建议您根据以下建议来准备衣物：
1. 上衣：
短袖：白天气温较高，可以选择短袖T恤或衬衫。
长袖：早晚温差大，建议携带一件长袖上衣，如长袖T恤或薄款针织衫，以备早晚保暖。
2. 外套：
轻薄外套：如风衣、薄款夹克或轻型羽绒服，以应对早晚温差。
3. 裤子：
休闲裤：选择舒适透气的休闲裤。
牛仔裤：也可以选择牛仔裤，适合搭配各种上衣。
4. 鞋子：
运动鞋：适合徒步或长时间行走。
休闲鞋：适合日常穿着。
5. 其他：
防晒霜：高原地区紫外线较强，需要做好防晒措施。
墨镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
帽子：如遮阳帽，可以遮挡阳光。
手套：早晚气温较低时，可以佩戴手套保暖。
