10月份的青海湖地区属于高原气候，气温相比夏季会有所下降，但白天的温度仍然较高，夜晚和清晨则可能会比较寒冷。以下是一些建议的穿着建议：
1. 上衣：
T恤或短袖衬衫：适合白天温暖的时候穿着。
长袖衬衫或薄款针织衫：适合早晚温差较大时穿着。
2. 外套：
风衣或轻型外套：适合早晚气温较低时穿着。
防风外套：如果计划在湖边或者山区活动，建议准备一件防风外套。
3. 裤子：
短裤：适合白天温暖的时候穿着。
长裤：适合早晚温差较大时穿着，也可以保护腿部免受蚊虫叮咬。
4. 鞋子：
运动鞋或徒步鞋：适合徒步或游览。
5. 配件：
帽子：遮阳帽或防风帽，保护头部不受日晒或风吹。
防晒霜：高原地区紫外线较强，需要做好防晒。
防水袋：保护手机等电子设备。
6. 内衣：
快干内衣：保持身体干爽舒适。
根据个人体质和活动强度，可以适当增减衣物。由于青海湖周边的气候变化较大，建议随身携带一件方便穿脱的衣物，以应对突变的天气。
