7月份尼泊尔的气候属于夏季，气温相对较高，以下是一些建议的穿着：
1. 短袖T恤或轻便衬衫：尼泊尔夏季炎热，建议穿着透气性好的短袖T恤或轻便衬衫。
2. 短裤或牛仔裤：短裤更为凉爽，但根据个人习惯和场合，牛仔裤也是不错的选择。
3. 运动鞋或休闲鞋：由于尼泊尔地形多山，穿着舒适的鞋子很重要。
4. 防晒用品：尼泊尔阳光强烈，建议携带防晒霜、太阳帽和太阳镜。
5. 长袖衣物：虽然尼泊尔夏季炎热，但早晚温差较大，可以携带一件长袖衣物以防着凉。
6. 雨具：尼泊尔夏季多雨，建议携带雨衣或雨伞。
7. 轻便外套：如果去山区，可能会遇到凉爽的天气，可以携带一件轻便的外套。
8. 内衣和袜子：根据行程长度和个人习惯准备足够的内衣和袜子。
9. 背包或旅行箱：根据个人喜好和行程，选择合适的背包或旅行箱。
10. 个人卫生用品：如牙刷、牙膏、毛巾等。
请注意，根据个人体质和具体行程，以上建议可能需要适当调整。祝您在尼泊尔旅行愉快！
