飞机上耳朵痛通常是由于以下几个原因：
1. 气压变化：飞机在飞行过程中，机舱内的气压会随着高度的变化而变化，但这个过程相对较快。而耳朵内部的气压变化较慢，导致耳内外气压不平衡，从而引起耳部不适，这种现象称为“气压性中耳炎”。
2. 咽鼓管功能：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的管道，负责调节中耳内外的气压平衡。当飞机起飞或降落时，咽鼓管可能会因为身体姿势或其他因素而关闭或部分关闭，使得中耳内的气压无法及时调整，导致耳朵疼痛。
3. 呼吸方式：在飞机起飞或降落时，正确的呼吸方式可以帮助调整耳内外的气压。如果乘客呼吸不当，可能会导致耳朵疼痛。
4. 耳膜敏感性：部分人的耳膜对气压变化比较敏感，因此更容易感到耳朵疼痛。
为了缓解飞机上的耳朵痛，可以采取以下措施：
吞咽动作：咀嚼口香糖、喝饮料或吞咽唾液，可以帮助打开咽鼓管，平衡耳内外气压。
擤鼻涕：用纸巾轻轻擤鼻涕，也有助于调整气压。
调整呼吸：在飞机起飞或降落时，尽量张大嘴巴呼吸，有助于通过咽鼓管调节气压。
如果耳朵痛持续不减或伴有其他症状，应及时咨询医生。
