寮步到东莞总站可以乘坐以下几种交通工具：
1. 公交车：
寮步有直达东莞总站的公交车，例如寮步镇内的X1、X2、X3等线路，这些线路会直接或间接到达东莞总站。
2. 地铁：
如果您在寮步镇内有地铁接驳，可以先乘坐地铁到东莞火车站，再转乘公交车或出租车到东莞总站。
3. 出租车或网约车：
直接乘坐出租车或使用网约车服务，从寮步到东莞总站，这是最直接也是最方便的方式，但费用相对较高。
4. 长途汽车：
在寮步的长途汽车站乘坐前往东莞总站的直达长途汽车。
建议您出行前，通过东莞公交官方网站、手机APP或者拨打相关交通服务热线查询最新的线路和时刻表，以确保出行顺利。
