七月在中国北方如辉腾格勒（即呼伦贝尔地区）属于夏季，气温通常较为凉爽，早晚温差较大。在这样的气候条件下，以下是一些建议的穿着：
1. 上衣：可以选择长袖T恤或衬衫，以应对早晚的温差。如果天气较凉，可以准备一件薄款针织衫或长袖外套。
2. 下装：短裤或七分裤比较适合夏季，既凉爽又方便活动。如果天气较凉，可以选择长裤。
3. 外套：根据天气情况，可以携带一件轻便的防风外套或风衣，以备不时之需。
4. 鞋子：一双舒适的旅游鞋或徒步鞋是必须的，因为辉腾格勒地区有很多户外活动。
5. 配件：太阳帽、太阳镜和防晒霜是必不可少的，以保护皮肤免受紫外线伤害。
6. 内衣：选择吸汗透气的内衣，以保持身体干爽。
7. 随身携带：根据个人习惯，可以携带一些个人卫生用品、雨具等。
根据天气变化和个人喜好，合理安排穿着，确保既舒适又方便活动。
