带小宝宝去海边游玩时，需要注意以下几点以确保宝宝的安全和健康：
1. 防晒：宝宝的皮肤非常娇嫩，容易晒伤。应涂抹适合宝宝的防晒霜，选择SPF值至少为30的防晒产品，并每隔两小时重新涂抹。
2. 避免强光时段：尽量避开上午10点到下午4点这个紫外线最强的时间段。
3. 选择合适的时间：选择在天气凉爽的时段出行，如早晨或傍晚。
4. 穿着适当：给宝宝穿上长袖衣物和长裤，以减少皮肤暴露在阳光下。
5. 防止溺水：确保宝宝始终在视线范围内，并使用适合宝宝年龄的救生衣或游泳圈。
6. 水质检查：选择水质清澈、无污染的海滩，避免宝宝接触可能含有细菌或寄生虫的水域。
7. 避免沙子进入眼睛和耳朵：教导宝宝不要用沙子揉眼睛，并检查耳朵是否有沙子。
8. 饮食卫生：确保宝宝的食物安全，避免食用不洁的海鲜。
9. 防止中暑：注意宝宝的体温，避免长时间在烈日下活动。
10. 防蚊虫叮咬：使用适合宝宝的驱蚊剂，以防蚊虫叮咬。
11. 准备急救用品：携带创可贴、消毒液、止痒膏等常用药品。
12. 了解急救知识：学习基本的急救知识，以便在紧急情况下能够妥善处理。
通过以上措施，可以确保小宝宝在海边游玩时既安全又愉快。
