从南充到邵阳，您可以选择以下几种交通方式：
1. 长途汽车：您可以乘坐长途汽车从南充出发，直达邵阳。这种方式的优点是价格相对便宜，但可能需要较长时间。
2. 火车：南充有火车站，您可以选择乘坐火车前往邵阳。火车有直达和经停两种选择，根据您的需求选择合适的列车。直达火车通常时间较短，但票源可能相对紧张。
3. 飞机：如果时间允许，您还可以选择乘坐飞机从南充的机场出发，飞往邵阳。这种方式时间短，但费用相对较高。
建议您根据自己的时间和预算选择合适的交通方式。同时，出行前请关注相关交通部门的最新公告，确保行程顺利。
