一月去昆明旅游，需要注意以下几点：
1. 气候特点：昆明属于亚热带高原季风气候，一月是昆明最冷的月份之一，但气温相对较高，平均气温在10-15℃之间。建议携带保暖衣物，如羽绒服、毛衣等，但无需担心过冷。
2. 防晒措施：虽然一月不是昆明紫外线最强烈的时候，但长时间户外活动时仍需做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜。
3. 衣物选择：建议携带轻便保暖的衣物，如T恤、长裤、薄外套等。早晚温差较大，晚上可能需要增加衣物。
4. 高原反应：昆明位于云贵高原，海拔约1891米。对于初次到访高原的游客，可能会出现轻微的高原反应，如头痛、乏力等。如果出现高原反应，可以适当休息，多喝水，必要时可服用抗高原反应药物。
5. 景点选择：一月是昆明花卉盛开的季节，如云南民族村、世博园、西山龙门等都是不错的选择。还可以去昆明周边的景区，如石林、滇池等。
6. 节日活动：一月是中国的农历新年，昆明会举办各种庆祝活动。如果你在春节期间前往昆明，可以体验到丰富多彩的民俗活动。
7. 餐饮：昆明美食丰富，如过桥米线、汽锅鸡、鲜花饼等。在品尝当地美食时，注意选择卫生、正规的餐厅。
8. 交通：昆明交通便利，有机场、火车站和高速公路。出行前，请提前了解交通路线和费用。
9. 住宿：昆明住宿条件良好，可根据个人预算和需求选择酒店或民宿。
10. 疫情防控：出行前，请关注当地疫情防控政策，做好个人防护措施。
希望这些建议能帮助你度过一个愉快的昆明之旅！
