7月份在石卡雪山穿衣服，应该考虑以下因素来决定合适的穿着：
1. 天气温度：7月份属于夏季，白天的气温通常较高，但山区气温可能会比山下低一些，早晚温差也可能较大。
2. 防晒措施：紫外线较强，需要穿长袖衣物以防晒伤。
3. 防风保暖：山区风力较大，建议穿着透气性好的长袖衣物，必要时可以穿上一件防风的外套。
4. 舒适度：选择舒适的徒步鞋和宽松的裤子或运动裤。
以下是一些建议的衣物：
上衣：短袖T恤、长袖T恤、防晒衫或透气性好的运动衫，根据气温变化选择是否穿长袖。
外套：一件轻便的防风外套，以应对早晚温差和可能的降雨。
裤子：运动裤或宽松的牛仔裤，便于活动。
鞋子：适合徒步的登山鞋或运动鞋，以应对可能出现的湿滑路面。
袜子：透气性好的徒步袜，避免脚部起泡。
帽子：一顶遮阳帽或鸭舌帽，以遮挡阳光。
手套：如果天气较凉，可以携带一副手套以防手部受凉。
墨镜：保护眼睛不受紫外线伤害。
记得携带足够的饮用水和防晒霜，并根据天气变化随时调整穿着。
