从沙井到龙华，您可以选择以下几种公共交通方式：
1. 地铁：
乘坐地铁5号线（环中线）从沙井站出发，到终点站前湾站下车，然后换乘地铁4号线（龙华线）到龙华站下车。这是最快捷的方式。
2. 公交：
在沙井选择合适的公交站乘坐，如乘坐M300路、M322路、M324路等，到达前湾站或民治站，然后转乘地铁4号线（龙华线）到龙华站下车。
3. 线路巴士：
也可以选择乘坐长途线路巴士，如从沙井汽车站出发，乘坐直达龙华的长途巴士。
请注意，具体的公交线路和运营时间可能会有所变动，建议出行前查询最新的公交信息。同时，由于路况和天气等因素，出行时间可能会有所不同，建议预留充足的时间。
