去旅游时带什么食物好，主要取决于旅行的时间、目的地、个人口味以及携带方便性。以下是一些建议：
1. 便携式零食：
坚果：如杏仁、核桃、开心果等，营养丰富，便于携带。
干果：如葡萄干、红枣、无花果等，便于储存，口感多样。
压缩饼干：方便携带，且不易变质。
2. 方便食品：
速食面：热水一冲即可食用，适合长途旅行或户外活动。
八宝粥：方便快捷，营养丰富。
3. 地方特色食品：
在出发前，可以购买一些目的地的特色食品，作为纪念品和品尝。
例如，去四川可以带一些火锅底料，去云南可以带一些普洱茶或过桥米线调料。
4. 健康食品：
水果：如苹果、香蕉、葡萄等，富含维生素和纤维。
酸奶：富含益生菌，有助于消化。
5. 应急食品：
水：随时保持水分，尤其在高温或干燥的环境下。
药品：如晕车药、创可贴、感冒药等。
6. 其他：
小工具：如削皮器、小刀、纸巾等，方便实用。
便携式保温杯：方便随时喝到热水。
在携带食物时，注意以下几点：
考虑食物的保质期，避免食物变质。
考虑食物的重量和体积，以免增加负担。
考虑个人口味和饮食习惯，选择适合自己的食物。
希望这些建议能帮助您在旅行中享受到美食的同时，也能保持健康。
