12月份在雨崩徒步，由于雨崩位于中国云南省迪庆藏族自治州德钦县，属于高海拔地区，气候寒冷，以下是一些建议的装备和衣物：
1. 保暖内衣：高海拔地区气温低，保暖内衣是基础，可以选择速干材质，保持身体干爽。
2. 防风防水外套：由于可能遇到雨雪天气，需要一件防风防水的羽绒服或冲锋衣。
3. 内层衣物：保暖裤和保暖内衣，可以选择羊毛或抓绒材质。
4. 防水手套：在湿冷的环境中，防水手套可以保护双手不受冻。
5. 防水防滑徒步鞋：选择一双适合徒步的防水鞋，以应对湿滑的路面。
6. 遮阳帽和太阳镜：虽然12月可能不是夏季，但高海拔地区紫外线强烈，需要保护眼睛和头部。
7. 雨衣或雨披：雨崩地区雨水较多，雨衣或雨披是必不可少的。
8. 防晒霜：即使是在冬季，高海拔地区紫外线也很强，需要涂抹防晒霜。
9. 护膝：徒步过程中可能会用到，保护膝盖不受伤害。
10. 眼镜：如果平时戴眼镜，建议带上备用眼镜，以防原有眼镜在寒冷环境中起雾。
11. 头巾或围巾：可以用来保护颈部和头部，防止受寒。
12. 背包：根据个人需求选择合适容量的背包，用于携带必需品。
在出发前，最好查看当地的天气预报，根据实际情况调整装备。同时，由于高海拔地区气候变化快，建议携带一些轻便的替换衣物，以应对突发情况。
