在气温4-14摄氏度的情况下，建议穿着以下类型的衣物：
1. 保暖内衣：穿上一件保暖内衣，可以有效地锁住体温，减少热量散失。
2. 羽绒服或棉衣：选择一件中长款的羽绒服或棉衣，这种衣物保暖效果好，适合春秋季节的过渡温度。
3. 毛衣或针织衫：可以搭配一件毛衣或针织衫，增加层次感，提高保暖性。
4. 薄款外套：根据天气情况，可能还需要一件薄款的外套，如风衣或轻型夹克。
5. 牛仔裤或休闲裤：穿着保暖的裤子，如牛仔裤或休闲裤，可以保持下半身的温暖。
6. 手套和帽子：气温较低时，手和头部容易失温，因此建议戴上手套和帽子。
这样的搭配可以保证在4-14摄氏度的气温下，既舒适又保暖。当然，具体的衣物选择还需要根据个人体质、活动强度以及当地的天气情况来调整。
