出来玩带什么吃的取决于几个因素，比如活动的类型、时间、地点以及你的个人口味偏好。以下是一些建议：
1. 轻便小食：
芝麻饼、肉干、坚果
水果干、葡萄干、果脯
饼干、小蛋糕
2. 方便携带的主食：
三明治、汉堡
米饼、方便面
面包、吐司
3. 饮料：
水、果汁、茶、咖啡
运动饮料或能量饮料（如户外活动时）
4. 特殊场合：
野餐时可以准备水果沙拉、冷餐
电影院或演唱会可以带爆米花、小零食
5. 健康小食：
燕麦片、全麦面包
酸奶、豆浆
6. 特殊需求：
如果有小孩或特殊饮食需求的人，记得带上适合他们的食物。
建议根据实际情况和个人喜好来选择，确保食物新鲜、卫生，并且易于携带。
