成都和遂宁都是四川省内著名的旅游城市，各有特色，以下是一些推荐的旅游景点和活动：
成都：
1. 武侯祠：参观三国历史遗迹，了解诸葛亮等历史人物的故事。
2. 锦里古街：体验四川传统小吃，购买特色手工艺品。
3. 宽窄巷子：感受成都老城区的历史风情。
4. 大熊猫繁育研究基地：近距离观察可爱的大熊猫。
5. 青城山：游览道教圣地，体验道教文化。
6. 都江堰：了解古代水利工程的伟大。
遂宁：
1. 安居古镇：感受古镇的历史风情，品尝当地特色小吃。
2. 观音岩：参观观音菩萨雕像，体验佛教文化。
3. 遂宁船山：游览船山湖，享受自然风光。
4. 嘉陵江：沿江游览，感受嘉陵江的壮美。
5. 遂宁大剧院：观看戏剧、舞蹈等表演。
成都和遂宁都有丰富的美食文化，你可以品尝到四川特色小吃，如火锅、串串香、麻辣烫等。
希望这些建议能帮助你度过一个愉快的旅程！
