从腾龙洞到恩施，您可以选择以下几种交通方式：
1. 长途汽车：这是最常见的交通方式。您可以在腾龙洞附近的客运站乘坐前往恩施的长途汽车。通常，长途汽车站会设在景区附近或者较大的城镇。
2. 自驾车：如果您有驾照，可以选择自驾前往。从腾龙洞到恩施的路况相对较好，自驾是一个不错的选择。
3. 旅游大巴：有些旅行社会提供从腾龙洞到恩施的旅游大巴服务，这种方式适合团队旅游。
4. 火车：虽然火车不是直达，但您可以从腾龙洞附近的火车站乘坐火车到恩施，然后转乘其他交通工具到达目的地。
具体选择哪种方式，可以根据您的个人喜好、时间安排和预算来决定。在出行前，建议您查询最新的交通信息和路线，以确保行程顺利。
