云南位于中国西南部，7月份正值夏季，气温较高，但早晚温差较大，尤其是在高原地区。以下是一些建议，帮助您选择合适的衣物：
1. 上衣：
短袖或T恤：适合在白天穿着，透气性好。
长袖上衣：早晚气温较低，建议携带一些长袖上衣以防着凉。
2. 下装：
短裤：适合户外活动时穿着。
长裤：建议携带一些长裤，尤其是在需要遮阳或进入室内场所时。
3. 外套：
轻薄外套：早晚气温较低，一件轻薄的外套可以保暖。
防晒衣：云南阳光强烈，建议携带一件防晒衣。
4. 鞋子：
运动鞋：适合户外活动。
拖鞋：适合在酒店或室内场所穿着。
5. 其他：
墨镜：云南阳光强烈，建议携带一副墨镜保护眼睛。
帽子：可以遮挡阳光，保护头部。
防晒霜：涂抹防晒霜可以保护皮肤。
根据您的具体行程和活动，可以适当调整衣物搭配。以轻薄、透气、保暖为主，并注意防晒。祝您在云南旅行愉快！
