西宁位于中国青海省，属于高原气候，夏季气温相对凉爽，但昼夜温差较大。以下是一些建议，帮助您在夏天选择合适的服装：
1. 长袖上衣：由于早晚温差大，建议穿着长袖上衣，如T恤、衬衫等，以应对凉爽的夜晚。
2. 薄款外套：可以准备一件轻便的外套，如针织衫或风衣，以备早晚气温下降时保暖。
3. 短裤或裙子：选择透气性好的短裤或裙子，如棉质或亚麻材质，适合夏季穿着。
4. 运动鞋或休闲鞋：由于西宁夏季多雨，建议穿着防滑、透气的运动鞋或休闲鞋。
5. 防晒用品：由于紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
6. 轻便的睡衣：由于夏季夜晚可能较凉爽，建议准备一些轻便的睡衣，如棉质短裤、T恤等。
7. 雨具：夏季西宁多雨，建议携带雨伞或雨衣。
夏季在西宁穿着以轻薄、透气、保暖为主，同时注意防晒和防雨。
