七月兰州属于温带大陆性气候，这个季节的气温比较适宜，早晚温差较大，白天相对较热，晚上则较凉爽。以下是建议的穿着：
白天：可以穿短袖上衣搭配牛仔裤或休闲裤，再搭配一件轻薄的外套或开衫，以应对早晚的温差。适合户外活动时穿着。
晚上：气温会下降，建议穿长袖上衣或T恤搭配长裤，并根据需要携带一件保暖的外套，以防气温下降。
以下是一些额外的建议：
根据具体的天气情况调整衣物：如果当天的天气预报显示有降雨，记得携带雨具，并适当增减衣物。
舒适的鞋子：兰州七月可能会有一些雨水，选择一双舒适的鞋子是很有必要的。
防晒用品：虽然兰州不是紫外线特别强烈的地方，但夏季阳光仍然较为强烈，建议涂抹防晒霜或携带遮阳帽。
七月去兰州旅行时，建议携带多种衣物，以便根据天气变化做出相应调整。
