7月份去本溪水洞旅游，由于本溪地区属于温带季风气候，这个时期气温通常较高，白天可能会达到30摄氏度左右，因此建议您穿着以下类型的衣物：
1. 短袖T恤：适合在户外活动时穿着，吸汗透气。
2. 短裤：同样适合夏季穿着，方便活动。
3. 防晒衣：由于本溪地区夏季阳光强烈，建议携带一件防晒衣，既可以防晒也可以作为外衣。
4. 薄款外套：早晚温差可能较大，建议携带一件薄款的外套或开衫，以备不时之需。
5. 舒适的旅游鞋：本溪水洞内游览需要走较多的路，建议穿着舒适的平底鞋或运动鞋。
6. 游泳衣：如果计划在水洞内游泳，需要携带游泳衣。
以下是一些额外的建议：
携带帽子：可以保护头部免受阳光直射。
墨镜：保护眼睛免受强烈阳光的伤害。
防晒霜：涂抹防晒霜以保护皮肤。
随身携带水和小零食：保持水分和能量。
根据个人体质和具体天气情况，您可能还需要根据实际情况调整穿着。
