如果您在日本旅游时对海鲜过敏，以下是一些适合您的食物选择：
1. 米饭：作为日本饮食的基础，米饭几乎在每餐中都会出现。
2. 面条：如乌冬面、拉面等，通常不含海鲜成分。
3. 豆腐类食品：如豆腐、豆腐皮、豆腐泡等，都是很好的蛋白质来源。
4. 蔬菜：如生菜、西红柿、黄瓜、菠菜等新鲜蔬菜。
5. 水果：如苹果、香蕉、橙子、草莓等，都是很好的选择。
6. 肉类：如鸡肉、牛肉、猪肉等，都是常见的肉类选择。
7. 鸡蛋：煮蛋、煎蛋、炒蛋等都是不错的选择。
8. 乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。
9. 纳豆：虽然含有大豆，但不含海鲜成分。
10. 烤鱼：如果选择烤鱼，请确保鱼不是用海鲜酱料烹饪的。
在日本，餐厅通常会提供菜单，您可以在点餐时向服务员说明您对海鲜过敏，他们会尽量为您推荐不含海鲜的菜肴。日本的素食主义者和过敏人群相对较多，因此很多餐厅都有相应的食物选择。在点餐时，不要犹豫询问食物的具体成分，以确保安全。
