银川位于中国西北地区，属于温带大陆性气候，一月是冬季，气温相对较低。这个时间段银川的平均气温大约在-5℃到10℃之间，昼夜温差较大。以下是针对一月份银川的穿着建议：
1. 上衣：保暖内衣或棉质内衣是必备的，以保持身体温暖。在此基础上，建议穿着厚一点的毛衣、绒衣或者棉衣，根据天气情况可以穿一件或者两件。
2. 外套：羽绒服或棉袄是很好的选择，能够抵御寒冷的天气。如果是晴朗的白天，可以搭配一件轻便的棉服。
3. 下装：长裤是必须的，可以选择厚一点的棉裤或者牛仔裤。如果是女性，还可以考虑穿一条保暖的裙子。
4. 鞋子：保暖的靴子或者棉鞋是必备的，可以有效地保护脚部不受寒冷侵袭。
5. 配件：手套、帽子、围巾也是必不可少的，可以保护手部和头部不受冷风侵袭。
6. 防晒：虽然是一月份，但银川的日照仍然强烈，可以携带一些防晒用品，如防晒霜、太阳镜等。
综上所述，一月去银川，建议携带保暖内衣、毛衣、羽绒服、棉裤、保暖靴子、手套、帽子、围巾等衣物，以确保在寒冷的天气中保持温暖。
