过雪山时穿着非常重要，既要保暖又要考虑到活动方便。以下是一些建议：
1. 保暖层：
保暖内衣：选择吸湿排汗的保暖内衣，保持身体干燥。
羽绒服：羽绒服的保温效果很好，建议选择中到高蓬松度的羽绒服。
抓绒衣：可以作为第二层保暖，增加保暖效果。
2. 防水透气层：
防水外套：雪山气候多变，防水外套可以有效防止雨水和雪水渗透。
透气膜：选择带有透气膜的外套，可以防止汗水在衣物内积聚。
3. 防风层：
防风衣：选择防风性能好的外套，防止冷风侵入。
4. 保暖裤：
抓绒裤：保暖且透气。
冲锋裤：防水防风，适合户外活动。
5. 手套和帽子：
手套：保暖手套，最好是触屏手套，方便使用手机。
帽子：保暖帽子，可以保护耳朵和头部不受寒冷侵袭。
6. 袜子：
保暖袜子：选择羊毛或保暖材料制成的袜子，防止脚部受寒。
7. 鞋子：
防水登山鞋：具有良好抓地性和保暖性能。
8. 其他配件：
护目镜：防止风雪对眼睛的伤害。
头巾或围巾：保护面部不受冷风侵袭。
注意事项：
确保衣物之间有足够的间隔，避免过紧影响活动。
根据天气情况适当增减衣物。
选择适合自己尺码的衣物，避免过小或过大影响保暖效果。
过雪山时应穿着多层衣物，确保身体在寒冷环境中保持温暖和干燥。
