从重庆市区到梁平区滑石寨，您可以采取以下几种交通方式：
1. 长途汽车：
从重庆主城区乘坐长途汽车到梁平区。在重庆南坪汽车站、重庆汽车北站或重庆汽车站等地有开往梁平的长途汽车，票价根据车型和路线不同，一般在30-50元之间。到达梁平后，再转乘当地交通工具前往滑石寨。
2. 火车：
从重庆北站乘坐火车到梁平站，梁平站有开往多个方向的火车，根据车次不同，票价在10-50元之间。下车后，再转乘当地的公交车或出租车前往滑石寨。
3. 自驾：
如果您选择自驾，可以导航到梁平区滑石寨，从重庆主城区出发，沿G50沪渝高速或S15梁忠高速前往梁平，然后根据导航指示行驶到滑石寨。
4. 包车：
如果人数较多或者希望更方便快捷，可以选择包车服务，直接从重庆主城区出发前往滑石寨。
