海边游玩时，为了确保安全和舒适，以下是一些必备物品：
1. 防晒用品：
防晒霜：SPF值至少为30，并具有防水功能。
防晒帽：可以遮挡脸部和头部。
防晒衣：可以保护皮肤免受紫外线伤害。
2. 泳装：
泳衣：男女款式不同，选择适合自己身材的款式。
沙滩裤或沙滩裙：适合在沙滩上休闲时穿着。
3. 游泳装备：
泳镜：保护眼睛免受海水刺激。
泳帽：减少头发进水，保护头皮。
潜水装备（如需）：包括呼吸管、蛙鞋等。
4. 替换衣物：
干净的衣物：用于游泳后更换。
鞋子：沙滩鞋或拖鞋，方便行走。
5. 洗漱用品：
洗发水、沐浴露、肥皂等。
毛巾：用于擦干身体。
6. 食品与饮料：
水果、零食等：补充能量。
水或饮料：保持水分。
防晒饮料：含有防晒成分的饮料。
7. 急救用品：
水泡贴：用于防止水泡。
防晒膏：用于晒伤后缓解疼痛。
药品：如止痛药、创可贴等。
8. 其他：
相机或手机：记录美好时光。
防水袋：保护手机等电子产品。
眼镜：防止沙子进入眼睛。
根据个人需求和游玩时间，可以适当调整携带的物品。祝您海边游玩愉快！
