7月份去上海旅游，由于正值夏季，气温较高，以下是一些建议您携带的物品：
1. 衣物：
短袖T恤、短裤或裙子：方便透气，适合夏季高温。
防晒衣：可以选择长袖的防晒衣，避免长时间暴露在阳光下。
防晒帽或遮阳伞：用于遮阳和防晒。
2. 鞋子：
舒适的凉鞋或运动鞋：便于长时间行走。
雨鞋或拖鞋：上海夏季有可能会下雨，方便雨天出行。
3. 防晒用品：
防晒霜：SPF值至少30，并定期补涂。
防晒霜专用帽子或遮阳帽。
4. 个人护理：
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾等。
湿巾、纸巾：方便随时清洁。
香水或止汗剂：保持个人卫生。
5. 药品：
感冒药、消炎药、止痛药等常用药品。
防晒伤药膏：以防万一晒伤。
6. 电子产品：
相机或手机：记录旅行中的美好瞬间。
充电器、充电宝：确保电量充足。
7. 其他：
轻便背包或旅行包：方便携带物品。
耳塞、眼罩：用于休息时保持安静和舒适。
根据您的具体行程和兴趣，还可以携带一些个人喜好物品，如摄影器材、手工艺品等。祝您在上海旅行愉快！
