7月份是云南的雨季，气温较为凉爽，但早晚温差较大，以下是一些建议的衣物，以适应云南的气候和活动需求：
1. 长袖上衣：早晚温差较大，建议携带长袖上衣，如T恤、衬衫等。
2. 薄外套：根据具体天气情况，可能需要一件轻便的外套，如薄款风衣或针织衫。
3. 防晒衣物：云南阳光强烈，建议携带防晒衣、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
4. 短裤/裙子：白天可以选择短裤或裙子，方便活动。
5. 长裤：部分景点可能需要穿着长裤，如进入寺庙等。
6. 舒适的鞋子：旅游时需要长时间行走，建议携带一双舒适的鞋子，如运动鞋或徒步鞋。
7. 雨具：7月云南多雨，建议携带雨衣或雨伞。
8. 换洗衣物：由于天气变化无常，建议携带足够的换洗衣物。
9. 内衣裤：携带足够的内衣裤，以便更换。
10. 个人卫生用品：如牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等。
根据您的具体行程和活动，可能还需要携带其他特殊衣物。希望这些建议对您的云南之旅有所帮助。
