湘西红茶，又称武陵山红茶，是湖南省湘西土家族苗族自治州特产的一种红茶。它具有以下功效：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑，消除疲劳。
2. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
3. 助消化：红茶中的茶多酚和茶碱可以促进胃液分泌，帮助消化。
4. 降脂减肥：红茶中的茶多酚可以降低血脂，对减肥有一定的帮助。
5. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚和茶碱可以降低血压，预防心血管疾病。
6. 抗炎抗菌：红茶中的茶多酚具有抗炎抗菌作用，可以增强免疫力。
7. 抗过敏：红茶中的茶多酚可以抑制过敏反应，对于过敏体质的人有一定的帮助。
8. 改善睡眠：红茶中的茶碱具有轻微的镇静作用，可以帮助改善睡眠。
虽然红茶有很多好处，但过量饮用或者空腹饮用红茶可能会引起不适，如胃痛、失眠等。因此，适量饮用红茶，结合健康的生活方式，才能更好地发挥其功效。
