郴州宜章是一个历史悠久、自然风光秀丽的地方，以下是一些值得游玩的景点和活动：
1. 瑶族风情园：这里可以体验瑶族的风俗文化，欣赏瑶族歌舞，了解瑶族的历史。
2. 瑶池仙境：位于宜章县五岭瑶族乡，是一处集自然风光和瑶族文化于一体的景区。
3. 万华岩：这是中国南方著名的岩溶洞穴，洞内钟乳石千姿百态，是探险和观光的好去处。
4. 东江湖：位于宜章县与桂东县交界处，是一个集山水风光、人文景观于一体的旅游胜地。
5. 瑶族村寨：可以深入瑶族村寨，体验瑶族的生活习俗，感受瑶族文化的独特魅力。
6. 宜章县博物馆：了解宜章的历史文化，欣赏丰富的文物藏品。
7. 登山徒步：宜章县有许多适合登山徒步的地方，如瑶池仙境、东江湖周边等。
8. 农家乐体验：在宜章县周边的乡村，可以体验农家乐，品尝当地特色美食，感受田园生活。
9. 赏花观鸟：春季，宜章县周边的山区盛开各种野花，是赏花的好时节；同时，也是观鸟的好地方。
10. 民俗活动：在节假日，宜章县会举办各种民俗活动，如瑶族歌圩、瑶族盘王节等。
宜章县旅游资源丰富，适合游客进行观光、休闲、探险等多种活动。
