西宁位于中国青海省，属于高原气候，夏季（7月份）的平均气温大约在15℃到25℃之间，早晚温差较大。因此，7月份去西宁时，建议您穿着以下类型的衣物：
1. 长袖上衣：早晚气温较低，建议携带长袖上衣，如T恤、衬衫等，以应对早晚的温差。
2. 薄外套：为了应对可能的早晚低温，可以携带一件薄外套或风衣。
3. 长裤：建议穿着长裤，以适应户外活动，同时也可以在早晚温差较大时保暖。
4. 防晒用品：由于西宁的紫外线较强，建议携带防晒霜、太阳帽、太阳镜等防晒用品。
5. 舒适的鞋子：由于可能会进行户外活动，建议穿着舒适的鞋子，如运动鞋或徒步鞋。
6. 轻便的夏装：白天气温较高时，可以穿着短袖短裤等夏装。
西宁夏季的穿着应以保暖和防晒为主，建议携带适合早晚温差和户外活动的衣物。
