从建瓯到尤溪，您可以选择以下几种交通方式：
1. 长途汽车：建瓯有长途汽车站，您可以乘坐前往尤溪的长途汽车。通常，这些汽车会经过福建省内的各个城市，包括尤溪。
2. 火车：您也可以选择乘坐火车，从建瓯火车站出发，乘坐前往尤溪火车站的火车。火车是连接两地的一种快速、舒适的交通方式。
具体操作步骤如下：
长途汽车：前往建瓯汽车站，查询前往尤溪的长途汽车时刻表，购买车票，并按时乘车。
火车：前往建瓯火车站，查询火车时刻表，购买车票，并按时乘车。
自驾车：使用地图软件或导航设备规划路线，从建瓯出发，沿着规划好的路线前往尤溪。
建议您出行前，通过官方网站或电话咨询最新的交通信息和时刻表，以确保行程顺利。
