十月一在福建穿衣服，建议以轻便、透气为主。福建属于亚热带季风气候，四季分明，但秋季（10月）的气温相对较为宜人，通常白天温暖，夜间和早晨可能会有些凉爽。
以下是一些建议：
1. 上衣：可以选择T恤、衬衫或薄款针织衫，这些衣物既适合白天活动，也适合早晚温差较大时穿。
2. 外套：早晚温差较大，建议携带一件轻便的外套或风衣，以应对气温变化。
3. 下装：牛仔裤、休闲裤或裙子都是不错的选择，既舒适又方便活动。
4. 鞋子：根据活动选择适合的鞋子，如休闲鞋、运动鞋或凉鞋。
5. 配饰：根据天气和个人喜好，可以携带一些配饰，如太阳帽、墨镜、围巾等。
具体搭配可以参考以下建议：
白天：T恤或衬衫+牛仔裤/休闲裤+运动鞋或休闲鞋。
早晚：T恤或衬衫+薄外套+牛仔裤/休闲裤+运动鞋或休闲鞋。
请注意，由于气候变化，实际天气情况可能会有所不同，建议出行前查看当地的天气预报，以便更好地准备衣物。
