七月去爬华山，需要准备以下物品和注意事项：
1. 衣物：华山海拔较高，温差较大，即使是夏季，早晚温差也较大，建议携带长袖衣物。同时，由于山势险峻，可能需要徒步，所以穿着舒适的徒步鞋或运动鞋。
2. 防晒用品：夏季阳光强烈，需要携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
3. 饮用水和食物：爬华山需要消耗大量体力，因此要携带足够的水和补充能量的食物，如巧克力、面包、水果等。
4. 个人证件：身份证、学生证（如果有）等。
5. 登山工具：根据个人身体状况，可以考虑携带登山杖、护膝等辅助工具。
6. 应急药品：常备一些常用药品，如创可贴、止痛药、消炎药等。
7. 通讯工具：确保手机电量充足，携带充电宝。
8. 天气情况：关注目的地的天气预报，适时调整装备。
9. 体力准备：华山以险峻著称，攀登前要有充分的体能准备，如果身体条件不允许，建议选择其他适合的旅游方式。
10. 安全意识：遵守景区规定，不要单独行动，注意安全。
华山作为中国著名的五岳之一，吸引着众多游客前来攀登，希望大家在享受自然美景的同时，也能注意安全，做好充分的准备。
