六月份正值夏季，很多海鲜开始进入产卵期，这时候的海鲜口感和营养价值都相对较高。以下是一些六月份常见的海鲜：
1. 鱼类：
鲈鱼：肉质鲜美，适合清蒸或红烧。
鲳鱼：适合红烧或炖汤。
鲟鱼：适合红烧或清蒸。
鲫鱼：适合红烧或炖汤。
2. 虾类：
明虾：肉质鲜美，适合清蒸或炒菜。
梭子蟹：适合清蒸或红烧。
虾仁：适合炒菜或做汤。
3. 贝类：
扇贝：适合清蒸或炒菜。
生蚝：适合烤制或清蒸。
贻贝：适合清蒸或炒菜。
4. 其他：
海参：适合炖汤或红烧。
海胆：适合刺身或炒菜。
不同地区的海鲜种类和品质可能有所不同，建议根据当地的海鲜市场情况选择。同时，购买海鲜时注意新鲜度，确保食品安全。
