去俄罗斯旅游或生活，需要准备的费用包括以下几个方面：
1. 机票费用：这是最大的开支之一。通常提前预订可以获得更好的价格。
2. 签证费用：根据签证类型和办理途径，费用可能从几百到几千元人民币不等。
3. 住宿费用：根据您选择的住宿类型（如酒店、青年旅社、民宿等），费用会有所不同。在俄罗斯，酒店的价格相对较高，每晚可能需要几百元人民币。
4. 餐饮费用：俄罗斯餐饮价格适中，但如果是高级餐厅，费用可能会相对较高。
5. 交通费用：在俄罗斯，公共交通（如地铁、公交）费用相对较低，但如果需要租车或打车，费用会比较高。
6. 购物费用：俄罗斯有独特的工艺品和商品，购物时需要考虑这部分费用。
7. 保险费用：购买旅游保险或医疗保险是很有必要的，以应对意外情况。
8. 其他费用：如景点门票、纪念品、娱乐活动等。
以下是一个基本的预算参考：
机票：约2000-10000元人民币（单程）
签证：约1000-2000元人民币
住宿：每晚约500-1500元人民币
餐饮：每人每天约100-300元人民币
交通：根据实际情况，每天约100-500元人民币
保险：约几百元人民币
购物和其他：约1000-5000元人民币
请注意，这些数字仅供参考，实际费用会根据您的个人需求和消费习惯有所不同。建议在出行前做好详细的预算规划。
