去斯里兰卡旅游时，尤其是在7月份，应该考虑以下穿着建议：
1. 轻便透气：由于斯里兰卡夏季气温较高，穿着透气性好的棉质或亚麻衣物是很重要的。
2. 短袖短裤：短袖T恤、短裤是适合炎热天气的选择。
3. 防晒衣物：长时间在户外活动时，建议穿着长袖衬衫或薄款长裙，以防晒伤。
4. 遮阳帽和太阳镜：帽子可以有效防止阳光直射，保护头部不受强烈日晒。
5. 运动鞋或休闲鞋：由于可能需要徒步旅行，一双舒适的鞋子是必不可少的。
6. 长裙或长裤：在参观某些宗教场所时，可能会有着装要求，需要穿着长裙或长裤。
7. 换洗衣物：斯里兰卡昼夜温差较大，晚上可能会感到凉爽，因此带上一些长袖衣物也是明智的选择。
8. 雨具：斯里兰卡雨季从5月到9月，所以带上雨衣或雨伞以备不时之需。
9. 轻便外套：晚上气温可能较低，尤其是在山区，所以带上一件轻便的外套或开衫是有必要的。
综上所述，7月份去斯里兰卡旅游，建议携带轻便、透气、防晒的衣物，并准备好适应不同天气的换洗衣物。
